شنا دست جم

حرکت شنا دست جم این حرکت برای عضلات 3 سر بازویی است

پشت بازو بازو عضلات پشت بازو تمرین شنا شنا سوئدی

2 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:43