آیا میتونم با همین برنامه های تمرینی که تو اینترنت هست، به تناسب اندام برسم و مربی نگیرم؟ تو این ویدیو به این سوال پاسخ دادیم
دسته بندی ورزشی
2 ماه پیش
08:02
2 ماه پیش
08:09
2 ماه پیش
09:13
2 ماه پیش
08:48
2 ماه پیش
05:12
2 ماه پیش
06:20