ویديو های آموزش بدنسازی (صفحه 9) 364

آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین
2 سال پیش
01:56
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی یا pop اسکوات
2 سال پیش
01:44
پلاور سیم کش خوابیده
2 سال پیش
00:28
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با ضربه پا به بالا تناوبی
2 سال پیش
01:38
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با کشش مورب دست ها
2 سال پیش
01:32
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با کیک از جلو تناوبی
2 سال پیش
01:43
تمرین بدنسازی
2 سال پیش
01:32
روز عضله پا
2 سال پیش
00:35
بدنسازی خانم ها
2 سال پیش
00:12
کلی حرکت بدنسازی در یوتیوب کیارش محمدی
2 سال پیش
00:26
علی احمدی پسر مغرور بختیاری
2 سال پیش
00:09
اتفاقات جذاب و مهم راو این هفته (اردیبهشت 1402)
2 سال پیش
08:03
زیر بغل دمبل خم Bent Over Dumbbell Row گومگ
2 سال پیش
00:08
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ایزو لانگز و لانگز ضربدری با دمبل
2 سال پیش
01:13
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ایزو لانگز و لانگز ضربدری با وزن بدن
2 سال پیش
01:13
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب باتر فلای دمبل 2 ضرب با پرس سرشانه دمبل
2 سال پیش
01:32
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی اصلاح شده با زانو بلند تناوبی
2 سال پیش
01:44
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ یک طرفه و کیک از جلو و لانگز ضربدری
2 سال پیش
01:31
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با پا صاف از پهلو یک طرفه
2 سال پیش
01:26
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با پهلو زانوی خم
2 سال پیش
00:56
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات نشر از جانب دمبل
2 سال پیش
01:07
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل چکشی
2 سال پیش
01:11
اسکوات هالتر از پشت Barbell Back Squat گومگ
2 سال پیش
00:06
پرس پا Leg Press گومگ
2 سال پیش
00:10
بیشترین حرکات بدنسازی در یوتیوب کیارش محمدی
2 سال پیش
02:39
سرشانه خم دمبل در یوتیوب
2 سال پیش
00:21
سرشانه
2 سال پیش
00:23
معرفی کامل مکمل آمینواسید
2 سال پیش
02:51